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A vos tabliers les gourmands

Des bonnes recettes pour émoustiller vos papilles !

Wraps au thon et au concombre

Publié le 19 Novembre 2013 par A vos tabliers les gourmands in Entrée, Concombre, Thon

Pour 2 personnes.

Ingrédients

2 boîtes de thon émietté à l'huile

4 galettes de blé

2 poignée de salade (environ 80 g)

80 g d'emmental ou autre fromage

80 g de concombre

2 cuil. à c. de moutarde

6 cuil. à c. de fromage blanc ou de faisselle

Sel, poivre

C'est partis !

  1. Couper le concombre et le fromage en petits bâtonnets.
  2. Dans un saladier, mélanger la moutarde, le fromage blanc, le sel et le poivre.
  3. Éliminer l'excédent d'huile du thon et ajouter le thon émietté au mélange.
  4. Garnie les wraps en répartissant le mélange, la salade, le fromage et le concombre. Plier les extrémités des wraps et les rouler en les serrant, avant de les couper au milieu.
Wraps au thon et au concombreWraps au thon et au concombre
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